痔疮

　　在妊娠期间，你可能患痔疮，即使你从前没有。痔疮是肛门周围或肛门内部的血管扩张造成的。它可有痒感、流血和疼痛。痔疮是由于盆腔血流增加和子宫体积和重量增加引起，这可使盆腔充血或阻碍血液回流。

 

　　如果你患有痔疮，要吃足量的含有纤维素的食物。喝大量的水。坐浴可有帮助，有些不用处方就可买到的栓剂可减轻不适。你可能需要使用大便软化剂。可将冰袋置于患处。如果痔疮成为你的主要问题，请与你的医生商讨。

　　我有烧心感！

　　烧心是孕妇在妊娠期常见的主诉。它可能从孕早期开始，通常随妊娠进展变得严重。烧心感是由于胃内容物向食管反流引起的。在孕期更易发生烧心感，主要因为两个因素——胃肠功能减低；随子宫增大，子宫进入腹腔造成胃部受压。

　　你所吃的食物可能影响烧心感的发生。找出不会引起不适感的食物（及其量），避免可引起不适的食物。增加你能忍受并能使你和宝宝受益的食物。

　　烧心后我该怎么办？

　　是的，你可以采取一些措施。抗酸药可能会有效缓解症状。请遵守药品包装上的与怀孕有关的条款或按医嘱服用。不要服用过量。你可以使用抗酸药，如氢氧化铝凝胶、氧化镁乳剂、以及Maalox，而不用有太大的顾虑。避免服用碳酸氢钠，困为它可使你发生水潴留。除了抗酸药，你可以试着使用下列方法减轻症状：

　　1、少食多餐；

　　2、睡觉前不要进食；

　　3、躺下的时候，抬起你的头和肩部；

　　烧心感是一种胸骨后的烧灼感。消化不良是指不能消化食物或消化食物有困难。如果你有消化不良，食用适合你口味的食物；避免辛辣的食物。要少食多餐。如果你需要食用辛辣的食物，可在餐后服用抗酸药，但不要过量服药。

　　头痛

　　在头痛时不要服用药物是正确的。你可以试用一些不用服药的治疗方法：

　　1、使用深呼吸练习和放松方法帮助你放松；

　　2、闭上眼睛，在安静的地方休息；