每周工作超过60小时诱发心脏病几率增1倍.

    工作紧张、工作时间超长、压力大，会使患心脏病的几率增加一倍以上。上海市心血管病研究所临床发现，每周工作时间超过60小时，加上睡眠不足，是造成心肌梗死、心律失常、猝死的好发原因。据该所心内科周达新副教授介绍，现在许多35岁左右的年轻人就患上心脏病，城市白领中患心脏病比例增多，这同他们每周超长时间工作、竞争压力大有关。许多人从没有心脏病的发病史，也没有高血压、高胆固醇和糖尿病等心脏病的诱发因素，但他们曾连续几年每周工作时间超过60小时、休息天数少于1天、睡眠时间每天为5个小时或更少，具备了心脏病发病的潜在因素。

     比如心动脉因长时间处在压力下，收缩过频，易粥样硬化。同每周工作40个小时或更少的人相比，他们突发心脏病的几率要增加1倍以上。医生提醒，一个人要保持正常的心脏功能，一定要保证足够的睡眠，而且每个月至少要休息两天。同时适当减轻工作压力，增加户外运动。