其实要了解她并不困难，因为她的来临是有时间性与规律性的，重要的是母亲、姊姊、长辈的态度有很大的影响。如果她们把月经看成是一种不愉快经验，在有形无形之间，这种观念便在脑海里生根，使得大家觉得月经是不洁的、讨厌的，因此自然而然的排斥月经，对她产生反感。月经的来临常见的感觉，包括烦燥不安、失眠、头痛、腰酸背痛、胃肠不适，再加上生活上一些压力，例如课业、人际关系、工作等，造成负面的影响，让月经的来临变成一种病态的表征实在太冤枉她了。
假如伴随月经来临的不适造成生活上的困扰，就应该请妇产科帮忙，通常可能造成的原因为：
一、子宫异常收缩
二、内分泌不平衡
三、感官的条件反应
四、心理因素
五、子宫血管痉挛
六、经血外流的受阻
七、子宫发育不良
八、子宫位置不正
既然不是骨盆腔器官异常所造成的原因，可是月经的疼痛与不适又实在无法忍受的话，不妨听取医师的建议，服用适量镇痛剂，使月经期间能稍微舒服些即是；此外再配合做膝胸卧姿势及腹部热敷，增加骨盆腔血液循环，改善缺血引起痉挛疼痛。镇痛药以含有前列腺素合成阻碍剂的成份(例如NSAID类)，在经痛不适之前服用比一般镇痛剂有更好的效果。其它如周期性内分泌疗法，最好遵照医师的指示服用比较适当，若再配合测量基础体温表对于排卵性经痛亦有判断与治疗效果。