慢性肝炎患者的饮食应注意什么？

问题：我的一个朋友患慢性肝炎，请问平时饮食中应注意哪些方面，哪些食物可有辅助疗效？ 谢谢 mm144

◆康博士：（1）保证充足的热量供给，一般每日以8400～10500千焦（2000～2500千卡）比较适宜
　　（2）为促进肝细胞的修复与再生、应增加蛋白质供给，一般应占总热能的15％，特别应保证一定数量优质蛋白，如动物性蛋包质、豆制品等的供给。
　　（3）保证维生素供给。维生素B１、维生素B2、尼克酸等B族维生素以及维生素C，对于改善症状有重要作用。除了选择富含这些维生素的食物外，也可口服多种维生素制剂。
　　（4）供给充足的液体。适当多饮果汁、米汤、蜂蜜水、西瓜汁等，可加速毒物排泄及保证肝脏正常代谢功能。
　　（5）注意烹调方法，增进食物色、香、味、形，以促进食欲。忌油煎、炸等及强烈刺激性食品，限制肉汤、鸡汤等含氮浸出物高的食品，以减轻肝脏负担。
　　（6）采用少量多餐。
　　以下是辅助治疗的食物：
　　（1）田螺２５０克与清水中静养２天漂去泥，与鸡骨草５０克共煮汤饮用，每天一剂。
　　（2）蜂王浆５毫升，蜂蜜５００毫升，两者混匀装瓶。每次服２０毫升，早晚各１次。连服一二个月。 　　　　（3）猪脊骨２００克切块，与白背叶根１００克水煎，加盐调味服。每天两次。
　　关于肝炎的饮食疗法，食疗养生中还有很多，请您关注。

◆问题：我是学生，每天大部分时间要坐在椅子上。有一个问题总困扰着我：一旦坐久了，小腿就会发胀，比早上刚起床的时候粗了好多，我都不敢穿短裙了。请问康博士，我是不是缺乏什么营养素？还是另有原因呢？

◆康博士：我估计你是缺少维生素，但具体却什么，仅凭你说的情况我判断不出来，你应该去医院检查一下。另外，课间休息的时候一定要四处走走，不要一直坐在座位上。在饮食上多吃一些蔬菜和水果，如果有可能的话，吃一些粗粮。