logo

荔枝炒鸡丁简单又美味图

 健康九九网 www.health99.org 更新时间:2006-9-18 4:05:16
  材料:荔枝300克、鸡胸肉200克、葱2根、青、红椒各1/2个。
  
  调味料:盐1/4茶匙、蛋清1个、太白粉1大匙、白葡萄酒1茶匙、盐1/3茶匙、水1大匙、太白粉1/2茶匙。
  
  作法:
  
  1.荔枝去外壳及籽;葱切小段;青红椒切菱形片备用。
  
  2.鸡胸肉去骨切为1.5厘米的小丁,腌入调味料(1)中。
  
  3.起油锅滑锅2次,以中火烧至四分熟,入鸡丁滑开,待肉变白后,再加入荔枝、青、红椒略翻一下即可捞出沥干。
  
  4.锅中留油1茶匙,爆香葱段后,依序加入葡萄酒、鸡丁、荔枝肉及调味料(3)拌炒均匀即可。
  
  
12808174_277806.jpg
  • 上一篇营养:


  • 下一篇营养:
  • 关于我们 | 网站地图 | 法律声明 | 联系我们 | ©2006 health99.org 本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用。