水果大不同

水果，营养丰富、香甜美味，让人垂涎
欲滴。水果的吃法大有讲究：不同的水果营养不同，不同水果适宜不同人群食用。怎样吃水果，才是萃取营养的最佳方法？什么时候、什么人，绝对不适合吃水果？