中学生（13~17岁）平均每天选择食物的参考量

　健康九九网 www.health99.org 更新时间:2006-9-18 4:37:10

　　 谷类及薯类：包括米饭、馒头、面条、玉米。红薯等500克 动物性食物：肉100克、鱼虾类25克、蛋50克、奶及奶制品100克 豆类及豆制品：大豆及其制品150克 蔬菜和水果：水果100克、蔬菜300克 烹调用油：食用油15~25克编辑（扎加）