谨防信息时代紧张症

　　近年来，人们的生活节奏加快了，活动增多了，睡眠减少了，诱发了一种新的疾病——信息时代“紧张症”。与这种紧张症有关的心理、生理疾病，在全世界急剧增加，迅速蔓延。 

　　英国科学研究发现，一个办事员平均每天收到171条信息、46个电话、15个备忘录、19封工作信函、22封电子邮件，且这些数字还在增加。国际劳工组织的一份报告说，世界上每10个成年人中就有一人患紧张症、疲劳症或抑郁症。与紧张症相关的疾病，如冠心病、脑溢血和糖尿病等正迅速增多。在美国，已有43％的成年人受到紧张症威胁。 

　　专家说，如今人们普遍生活在一个更加复杂、相互依赖的世界中，24小时的商业和社会活动，使得人们的睡眠时间大大缩短。1910年成年人每天的平均睡眠时间为9—10小时，而现在工业化国家的成年人每天平均睡眠不足7小时。