艳星教你热身舞运动减肥！

　　喜欢高调生活的英国艳星乔丹最近又有新消息了：她和一猛男大跳热身舞，出了一身的臭汉，可惜这猛男不是她老公彼得-安德鲁。为了向人们传授她的健身秘诀，拥有一对34FF傲人双峰的乔丹还请人将自己健身美体的过程拍成了录像。 

　　在接受英国《太阳报》独家采访时，乔丹透露说，她的锻炼方法比她老公以前所采用的任何方法都更能让人出汗。她说：“好多人说，性爱是保持健美身材的最佳途径，可我不这么认为。我在锻炼的时候，比和彼得上床所出汗的更多。我想让他也试试我的健身方法，可他更喜欢拳击和举重，他认为那样更好。我对这并不想抱怨什么，不过我喜欢采用自己的方法，保证自己的体重刚刚正好。”

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　　乔丹称，老公彼得对于自己的锻炼结果十分满意。“彼得经常对我说，不要再减掉任何重量了。他喜欢看起来象女人的女人。”

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　　和社交名媛帕里斯-希尔顿、尼科尔-里奇相比，今年27岁的乔丹业余时间很少。乔丹说：“她们的身材太极端了，她们采取饮食减肥的方法走得太远了，你甚至可以在她们的肋骨上弹出曲调来。男人们根本不认为那种身材看起来性感，我从来也没有想要象那个样子。我没有尝试过穿刺疗法，我的身材是自然练就的，看起来就是漂亮。” 

　　乔丹强调说：“以前我从来没有被逼着要参加锻炼，想吃什么就吃什么。那个时候的我，可能是大家所见过的最懒的人，总爱吃垃圾食品，中餐、比萨饼和咖哩粉等是我最爱吃的食物。我最担心的就是自己的头发和指甲。可彼得非常注重健美，我们在自己家里建起了一个健身房。里面有一台太阳浴床，可我从没有时间往锻炼上面花。”然而，自乔丹今年6月生下第二个儿子之后，这一切彻底发生了改变。生完孩子的乔丹，当时只有几个星期时间恢复曲线体形，好参加将于今年9月举行的婚礼。

　　“每个女孩子都想在举办婚礼的当天看起来最好看，我也不例外，因此就决定一边减肥恢复体形，一边把锻炼的过程拍成录像带。这就意味着我要坚持这样做，一旦接受了生孩子后要迅速恢复健美身材这一挑战，我就想：这实在是让人们接受真正锻炼的一次大好机会，一次他们可以实实在在看到效果的机会。大家都看过我怀孕期间的照片，也见过我生完孩子后的照片，两下对比，他们可以看到锻炼所带来的巨大变化。这种锻炼方法适合所有人来参与，我就是这种方法能够见效的例子。生完孩子后我的体重指标为10，可现在只有8，是最小的时候。如果这种锻炼方法对我有效，对你也会有效的。”