考试焦虑小资料

　健康九九网 www.health99.org 更新时间:2006-8-23 20:40:41

什么是考试焦虑？

中考、高考一天天临近，一些同学出现了如下反应：情绪紧张、忧虑不安、手足发冷、心跳加快、肌肉紧张、头昏发晕、视听困难、注意力难于集中、思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。考试焦虑是一种对考试情境习惯性的紧张状态。

　　有同学说：“面对一次次的考试，感到压力非常大，觉得特别累。我平时学习挺用功，可最近面临毕业前的考试时，心里越来越紧张。现在，一看到试卷，眼前就一片漆黑，即使做过的题也忘了。等考试结束，走出考场，又全都记了起来……”