与孩子一起冲刺

　　家长们对高考的关注比考生有过之而无不及。有人说，这是高考之外的“第二考场”。

　　现在，离高考只有60多天的时间了，考生父母在自己孩子面临人生的重大抉择时，到底最应该做什么，才能真正为考生的心理解压，为他的前程指路，而不至于瞎帮忙、帮倒忙？

　

　　考试已不再单单是考生的事情了，很大程度上也是在考家长。家长该如何“备考”才能使孩子轻松应战。

　　家长也患“考前综合症”？

　　【透视】情绪随成绩波动

　　“高考越来越近了，我心里更是七上八下的，这几天巴不得快点高考，是好是坏也总算是了却了一桩心事”，家住东山区的杨平告诉我们，面对高考，自己的紧张劲儿一点也不比上高三的儿子小，甚至可以用备受煎熬来形容。“现在在家里大气都不敢喘一下，两口子晚上一躺下，说起高考总没完没了，孩子倒是不觉得什么，学累了就睡，反而自己不行，搞得上班时间精神很不好。”

　　笔者在采访中发现，高考在即，不少考生家长比考生还要紧张，甚至患上了着急焦虑、坐立难安等所谓的“考前综合症”。

　　针对以上现象，中国科学院心理研究所王极盛教授指出，“我们在关注考生心理健康的同时，也应关注家长的心理健康。”他分析说，高考过程中，一些家长之所以会表现出相当严重的心理焦虑，主要原因是对孩子的期望值过高。“现在的考生家长大都经历了动荡的岁月，吃过想读书没得读的苦，为此把所有的希望都寄托在子女身上。”

　　与学生相比，家长往往更深刻地意识到高考的“意义”。有的考生家长的生活规律随着孩子的起居饮食而变化，情绪也随着孩子每一次考试的成绩而起伏，从这个意义上来讲，家长在孩子高考前难免承受更大的心理压力。

　　【提醒】谨防攀比心理

　　王极盛指出，现在的家长都把孩子视为自己的骄傲，亲戚朋友见面话题也离不开孩子高考。

　　因此，家长们一定要谨防滋生攀比心理。不同考生之间存在着个体差异，家长如果不接受现实，只能让孩子更紧张、更不自信。

　　其实，对于高考，家长也应该持一份平常心，只有家长的心态平和了，对考生的负面影响才会减至最低，才能让考生心平气和地去考试。王极盛特别提醒家长，不要用威胁的方式去刺激考生的学习热情，这些并不能起到什么实际的效果。