关节炎患者的饮食指南

　　良好的饮食对每个人都很重要，对关节炎患者尤其如此。专家们建议关节炎患者不应挑食，应避免摄入过多的脂肪、胆固醇、糖分和钠盐，多摄入能提供足量淀粉和纤维素的食品，同时保持理想的体重。食用多种食品能为机体提供必需的营养，而食物中平衡的营养将有助于机体的健康生长、发育。

　　但是关节炎患者很难做到均衡饮食。疲劳和疼痛会降低患者的食欲，肿胀的关节和缺少活动会令患者不乐意准备某些食品，例如蔬菜，因为其往往需要花费较多的时间和功夫。好在目前已有许多新型的厨房用具，在为患者提供便利的同时也能起到保护关节的作用。