老人锻炼脑力三法

    经常给头脑以知识刺激：如阅读书报，学习电脑，学习外语和进行各种计算等，而且要对这些知识主动进行摄取和记忆，才能不断保持头脑的灵敏性。切不可让头脑长期处于休息状态。

    经常做些体力活动：既能促使体内血液循环，增加体内氧气供应，又能刺激中枢神经，对提高头脑的灵敏性大有好处。

    加强手的运动：手的运动与大脑的语言中枢有密切关系，加强手的运动不能促进头脑更加灵敏。因此，老年人应经常用双手做揉转健身球和核桃等运动。