老人饮食有十忌

    一、不多食甜：以免血糖增加，引起脂防积累而造成身体肥胖。

    二、不多食咸：以免肾脏排泄钠离子和水分的功能减退、造成高血压或引起心力衰竭。

    三、不多食生：以免细菌或病毒侵入。

    四、不多食冷：以免刺激胃肠道的血管发生收缩，引起消化功能紊乱，消化不良。

    五、食时不急：以免生产卡喉或由吞咽过急而出现梗噎的现象。

    六、死物不食：以免食后中毒。

    七、不吃零食：以免减少正常食量和导致消化器官规律紊乱，引起胃肠疾病。

    八、不多食油：以免油脂过多对肠粘膜刺激、造成胃肠消化不良。

    九、不偏食：以免失去营养互补的平衡作用，不能得到完全和充分的营养的物质。

    十、不暴食：以免使胃的消化液供应不足，容易发生消化不良的现象。