早起喝杯水预防高血压

    天气闷热，心脑血管病的发病率激增，请问为什么？夏天喝水适量为好，可怎么样才算是适量？每天喝水的最佳时间是什么时候……自本报开通专家答疑专栏以来，不少读者纷纷来电或来函咨询有关夏季饮水的问题。为此，本报记者专访了友谊医院心血管病专家曹灵。



    不少老年人常常一觉不醒，大多是半夜突发心脑血管疾病而与世长辞。曹灵提醒中老年朋友，适量喝水有助于治疗心脑血管疾病。



    60岁的老李，近段时间晨练时，常感觉有胸闷憋气的症状。医生给他做了24小时心电监测，显示有心肌缺血。但用了抗心绞痛药物后，未见明显改变。随后了解到，老李因为怕晚上起夜，晚饭后不敢喝水。对此，医生初步诊断他很可能因夜间出现缺水，致血液浓缩，引起心肌缺血。医生建议他后半夜小便后饮凉白开水200毫升左右。



    一个月后他又来复诊，说后半夜饮水后，晨练果然没有心绞痛了。曹灵说，对于患心脑血管病的患者来说，每天适量饮水十分必要，特别是早晨起床应该饮用一大杯水，来补充夜晚的失水量。如高血压患者夏季更要多喝水，尤其是每天早晨锻炼前喝500—1000毫升水，以降低血液黏稠度，可有效预防高血压病的发作。但喝水的速度要缓慢，以不感到胃胀为宜。



    正确的饮水方法很重要，白天可适当多喝水，不要口干才喝，夜间睡觉前也应适度饮水。



    消费提醒



    买药别轻信坐堂医师



    时下的一些药店里大都有医师坐堂，他们为患者能正确购买自己所需的药品提供了很多方便。然而，一些医学界人士也提醒患者，不可轻信坐堂医师的推荐。一些药店聘请的坐堂医师医术并不高，甚至缺乏职业道德，为了配合药店搞活生意，热衷于向患者推荐高档药品，或者小病大处方，从中获取巨额回扣，给患者增加了许多负担。



    勿买替代药品



    有些患者在买药时，会遇到药品短缺，一些药店为了达到交易的目的，或是售药人员好心给患者推荐一种作用大致相同的药品来替代。面对这种情形，许多患者治病心切，就毫不犹豫地听从售药者的推荐。其实这种做法也是不可取的，隐患较大。