出现这些现象要马上休息

    下面的15种现象，可检测是否患有脑疲劳。

    1.早晨醒来懒得起床。

    2.走路抬不起腿。

    3.不想参加社交活动。

    4.懒得讲话，自觉有气无力。

    5.时常呆想发愣。

    6.说话、写文章时常出错。

    7.记忆力下降。

    8.提不起精神。

    9.口苦、无味、食欲差。

    10.吸烟、饮酒的嗜好有增无减。

    11.耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。

    12.眼睛疲劳。

    13.下肢沉重。

    14.入睡困难，易醒多梦。

    15.打盹不止，四肢像抽筋一般。

    如果有上述2至4项情况时，说明你轻微疲劳，需要立即休息；有5项以上是重度疲劳，就应当马上去医院检查。