自觉采用心理暗示

    编者按：我们在生活中无时不在受着心理暗示的影响，心理专家们认为，要学会利用好的暗示，排除不好的暗示，从而活得更健康、更积极。台湾的几位心理专家还为本报读者提供了几个典型的生活问题及解决的窍门。



    生活中你有没有过这样的情况：到超市买东西，回到家一清点，发现有一些是可有可无的，连自己都不知道为何会买这些小东西；我们本来对某个人没有什么印象，等过了一段时间后却觉得他面目可憎；早晨到了办公室，本来精力充沛，心情愉快，过了一会儿却变得烦得要命。



    这些都是我们日常生活中常见的现象，我们经常会对这种状况感到莫名其妙，其实从心理学角度来看，一点也不奇怪。因为你受到了周围环境的暗示，不知不觉就产生了与之相应的行为与心情。心理学界对心理暗示研究最多的专业是神经语言程式学（NLP），它的核心思想就是通过改变人的情绪，对心理形成暗示，达到改造人的思想和行为的效果。它的前身，则是略带神秘色彩的“催眠术”。它们的心理内核则都是“心理暗示”。



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    记者日前在北京林业大学举办的催眠治疗课上，就有关问题采访了该校的客座教授、来自台湾的几位知名心理学家。



    黄启勤：美国催眠师协会台湾分会会长。



    黄大一：美国俄亥俄州立大学医学博士。



    张芝华：著名儿童教育心理学家、美国纽约大学艺术学硕士。



    王郁方：台北医学大学讲师。



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    人都会受到暗示







    黄启勤医师说，催眠是心理暗示的一种方法或技术。宗教中的冥想、瑜伽、气功、打坐，都是心理暗示技术。对此，要有科学的态度，正确解释人的受暗示性。