经常喊口号能消除压力

    据智利一项最新的研究表明，经常喊口号，可以帮助人们减少压力、焦虑，更积极地面对生活。这项研究由智利圣地亚哥医疗中心的吉尔·波曼领导进行。

    研究人员选取了30位退伍军人以及36位医护人员作为研究对象。在为期五周的研究过程中，每位研究对象可以根据自己的兴趣，选择一个口号，白天独处，或夜晚躺在床上时，默默地念叨。尤其是感觉压力大时，更要多重复几次。

    研究对象选择的口号各有不同。包括“冲刺”、“无畏”、“我的上帝”、“放轻松点”以及“亲爱的”。还有人选择“牛肉汉堡好吃”作为自己的口号。

    研究结果显示，几乎每个研究对象在研究结束后，都表示感觉很轻松，像焦虑、失眠、莫名的压力等，都有明显改善。