老年心态掌握“一二三四五”

    退休了，老人如何才能摆正心态，不妨试试“一二三四五”。

    一是指以健康为中心。

    二是指办事要灵活点儿和生活要潇洒点儿。在生活中，不为小事斤斤计较，开心为宗旨，该吃就吃，该喝就喝，该玩就玩。

    三是指三个忘掉，即忘掉年龄、忘掉疾病、忘掉恩怨。

    四是指四个拥有，即拥有一个老伴，拥有一个老窝，拥有一个老家底，拥有一个老友。

    五是指五个要素，即要笑、要俏、要跳、要唠、要掉。笑：指笑口常开。俏：指老人也要打扮。跳：指运动。唠：指老人要把心中的苦闷说出来。掉，指要扔掉“老家儿”的身份。