人生有乐益寿年

    知足常乐：行也安然坐也安然，．长可以穿短也可穿，布衣得暖胜似锦；诗在一边酒在一边，早也香甜晚也香甜，粗茶淡饭饱三餐；名也不贪利也不贪，今也看看古也看看，闲暇无事览书篇；自足赛过长生药，克已甘为孺子牛，神怡梦境慢白头。知足者常乐，能忍者安；寓乐于自足之中，不是神仙胜似神仙。

    与人同乐：他人高兴我愉快，他人幸福我美满；同志间和睦相处，友好往来；取人之长，补已之短，共同在事业上寻找乐趣；别人的成绩我衷心祝愿，他人忧愁我劝其乐观；别人的不足我主动加勉，寓乐于他乐之中，必定会身强体健。

    自得其乐：三百六十行，行行出状元。工作中干一行爱一行，从脏和累中悟出个乐。遇事乐于思考和分析，处理问题乐于听取众人意见和建议。他人气我不气，我若生气中他计。工作中天天乐呵呵，事事笑咪咪，乐趣无穷，怎能不寿高百龄。

    助人为乐：生活中乐于助人，喜欢为人帮忙。他人的困难我协其解决，他人的事业我助他成功，他人的缺点我帮他改正，寓乐于人之中，将使人延年益寿。

    天伦之乐：家庭和睦，子女孝敬，老有所养，少有所教。在家庭生活中互敬互爱，互尊互让，赏心于天伦之乐中。

    动中取乐：生命在于运动，动中乐趣无穷。因此，少吃药，多运动；莫偷懒，才长寿。明月清风随意取，青山绿水任君游；清晨太极日月走，安步当车度晚年。坚持经常运动，持之以恒，寓乐于运动之中，会使人保持旺盛的生机。

    静中求乐：静乃冷静，平静，安静，心静。心静尤其难得，静则天地宽。因此，少急躁，沉住气；情绪静，健身体。