老人忘年交与健康长寿

    我今年82岁了。1985年离休后，为了适应从繁忙工作变为清闲居家的生活，我调整了自己的心态，将健康长寿作为自己新生活的目标。1986年以来，我从益寿文摘、中国老年报、中老年保健杂志、实用中国养生全书、老年保健指南等报刊、书本上寻找有关的保健养生知识，结合自己身体实际进行操作和锻炼。近二十年来，身体状况一直不错，在我看来，坚持锻炼固然重要，但是“虽老不言老，敢于争高寿”的心理状态更是重要的精神支柱。而这一信念的维持，与受到年轻人的蓬勃朝气的感染大有关系。青少年思维活跃，快乐向上。