退休教师田玉清的晚年生活

    退休教师田玉清的晚年生活高俊清仲秋时节，我拜访了曾在我市安国中学、平凉四中任教的田玉清老师。

    

    走进田老师家时，她正伏案挥笔作画，当得知我是30多年前的安国中学学生时，她格外热情地接待了我。当我问到她退休10年了，应该清闲享福了，何必辛苦劳神学画呢？她笑了笑说，我今年66岁了，应该清闲清闲，但我想退休是人生旅途上的转折点，是人生的第二个春天，应该老有所为，老有所乐，老有所学。

    

    有人说，人老先老脚，提倡运动养生，而我更以为，人老先老脑，“老不老，看大脑”，所以，我迷上了画画。这些年来，我一直遵循着“不息则久”的积极养生之道，除了坚持跳舞、旅游之外，大部分时间用于“书画寄情，墨海觅趣”，以学画为乐。

    

    对于休闲，田老师若有所思地说要因人而异。从生命的终极意义上讲，“不息”则意味着不闲，而在不闲之中有了奋斗的乐趣，有了益寿的健康，由此而带来的心境上的放松，则是闲的最高境界。这些年来，我坚持利用每天上午的时间学画，感觉到了退休生活的实在和充实。下午找些老朋友到柳湖或郊外走走，充实生活内容，增加生活情趣。现在我真感觉有一种“莫嫌老圃秋容淡，犹有黄昏晚年香”的境界。

    

    当问及学画的体会时，她深有感触地说，老同志在休闲之余学学书画，不仅能提高个人文化、思想、品德素质修养，而且是一项有益身心健康的艺术活动。因而，在学画过程中，要凝神静气，全神贯注，悬腕提笔不但指、腕、而且肘、臂、肩以及头部、腰部许多部位都在活动。因此，学画和其他体育锻炼一样，有异曲同工之功效。

    

    年龄大了，活动要结合自己的实际，我作画时，虽然要付出一定的体力，但却不像跑步、旅游那样活动量大，只是用力而不过度；虽然要用一定的脑力，但却不像下象棋、打麻将那样费心思、动脑筋，而是用脑适度，心情舒畅，劳逸结合的和谐运动，是最适合老年人的一项有益活动，长期坚持下去最能增强体质健康。