落花生粥

　健康九九网 www.health99.org 更新时间:2006-8-24 13:06:11

   [原料]花生仁30克、粳米100克。
   [做法]将花生仁与粳米共煮粥。

   [用法]早晚空腹食用。

   [作用]润肺止咳。适用于干咳少痰、贫血、口干喜饮者。

   [评注]花生富含蛋白质及不饱和脂肪酸，能润肺化痰，早晚常吃花生粥对老年人干咳有辅助治疗的作用。