脚尖走路治痔疮

　健康九九网 www.health99.org 更新时间:2006-8-24 16:31:14

双双抬起脚后跟，一个劲地用脚尖走路，每次可走100米左右，这样既有利于提肛收气，又使肛门静脉淤血难以形成痔核，长期坚持效果显著。