冷天出门护好头和脚

     导致心肌梗塞的原因很多，而寒冷是其中很重要的诱发因素。因为寒冷可使人体交感神经兴奋，引起末梢血管收缩、外周阻力增加、血压升高；交感神经兴奋还可使冠状动脉收缩，导致心肌缺血缺氧而诱发心绞痛。冠心病人由于心功能不好和血黏度高，在寒冷刺激下会造成儿茶酚胺分泌增多，易使血小板聚集而产生血栓，栓子一旦脱落，便可能发生心肌梗塞。

    所以，冠心病人在寒冷季节保暖至关重要。俗话说：寒从脚起，热从头散。据统计，人体40%至60%的热量由头、颈部散发掉。故冷天外出时应戴上帽子，围上围巾，必要时还应戴口罩，并穿着保暖、舒适的鞋。此外，应养成良好的生活习惯，晨起后空腹饮一杯温热的水或绿茶，可起到降低血黏度、防止血小板聚集的作用；还应该戒烟限酒，并做适度的锻炼，以增强心功能；按医嘱服用扩血管药、抗血小板聚集药也很重要。(袁秉煃)