万承奎讲述21世纪健康新概念

     刘平 白继开

    编者按：6月27日，由中央文明办、卫生部主办的“讲文明、讲卫生、讲科学、树新风，相约健康社区行大型健康报告会”在人民大会堂隆重举行。会上著名健康教育专家、全国相约健康社区行活动首席健康教育巡讲专家———第四军医大学万承奎教授、解放军总医院赵霖教授就健康新概念和饮食营养话题为听众做了精彩的健康报告。

    大家都想健康，如何做到健康？不仅做到身体健康，如何做到心理健康？这些问题都会在报告中找到答案。

    长寿时代：60岁不是人生的终点，而是人生第三阶段的开始。

    21世纪是长寿时代——这是联合国秘书长安南在1999年国际老年启动年启动仪式上向全世界宣布的。美国经调查到2080年平均年龄97岁，女性平均100岁，男性平均94岁。现在很多人还是旧观念，比如“人生七十古来稀”——这句话要进历史博物馆。这句话是唐代伟大诗人杜甫在公元578年写的，那个时候全国平均年龄才28岁，杜甫才活到50岁，那个时候当然稀，但现在一千多年过去了，全世界平均66岁，中国平均71.8岁，北京平均79.07岁，上海前几年平均79.66岁，香港、台湾平均80岁。日本去年年底平均年龄81.9岁，现在又发现两个小的岛国平均年龄83.45岁。还稀吗？不稀了。现在海外说“百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里”。60岁的时候才活了一半，还要重新挑战人生，退休下来的60岁不是人生的终点，而是人生第三阶段的开始，还有20年、30年甚至40年的大好时光。法国是世界上老龄化最长的国家，一百多年的历史，但现在非常富强，老人非常健康。法国已经出现了三代人长寿的过程。世界卫生组织1995年重新划分，44岁以前是年轻人，45至59岁叫中年人，60至74岁叫年轻的老年人，75至89岁叫老年人，90岁以上的是长寿的老年人。世界卫生组织提出了健康线，30岁以前是生命准备期，30至60岁是生命保护期，60岁以后是生命质量期。

    追求健康：未来不能交给那些没有接受过健康教育、本人不健康的人来领导。