暑去秋来牢记三个半

     酷暑渐去，凉秋已来。季节变化之时，更是疾病多发之时。在我们怀念高秀敏的音容笑貌之时，也来念叨念叨洪昭光教授的“三个半”，希望读者朋友都能健康快乐地度过每一天：第一个“半”：夜间或早晨起床前，睁开眼睛后，继续平卧半分钟。第二个“半”：在床上起身，靠着床头坐半分钟后再下床。