女人主张：自慰我的高潮我做主

    “如果我能自已让自已达到性高潮，我就没有必要只为同样的原因找人做爱”；



    “自慰是性欲满足的最安全、最方便易行的方法”；



    “自慰比与一个和自已合不来的伴儿进行糟糕的性爱要好得多”。



    这是前期在网上做的一个民意调查，调查的结果是大部分女人们几乎能够接受男人的性自慰，而小气的男人却难于接受女人的性自慰。在对自慰作进一步评价时，参与回答的女人则认为“自慰令人感到满足，但它不可以代替男人的关切和热爱”；“只有当真正的性爱无法得到时，自慰才有相对而言的重要意义”。



    究竟是社会性别角色灌输形成了男人性欲旺女人性欲弱的观念，男人自慰比女人自慰更易理解？还是主流文化视性为见不得人的事情，把性自慰归于一种性的边缘，与“淑女”形象相左的行为？只怕两者兼而有之吧？可能更简单的来说，只是女人习惯自慰打击了男人的性自信吧。



    自慰这玩意，在那类短时间就“乖乖缴械”的老少爷们，几乎本能地习惯靠双手解决，而姐姐妹妹们，可能就需要跨越那层心理障碍，才能自在地抒发性欲。



    手淫让你得以自已控制自己的身体，因为你不再需要靠另一个人来获得性满足。



    驾御性自慰和体验性欲则是女人认识自己身体的重要一步，寻找、开发自己的性感带，捕捉自己敏锐的性感受，可以使身体真正成为自己的一部分。



    自慰的过程中，你可以学习如何触摸你自已。你可以把它弄得十分美妙，因为你可以按照你喜欢的样子去感觉，但是你的爱人就不一定能像你做得那么好。







    以下是几种女性自慰的方法，希望能帮助你在自己的情欲世界里，找到很尽性的快乐！

    女人的阴蒂最敏感，许多女人的高潮来自于阴蒂刺激而非阴道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面镜子检视阴部，好好认识大小阴唇、阴蒂、阴核及阴道口的位置，从抚摸开始探寻快感。



    1：善用手指



    以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。



    保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。



    接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。



    阴蒂和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。



    对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿著性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。



    2：摩擦枕头



    对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。



    3：利用莲蓬头



    用温水冲击外阴到阴唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。



    4：骑脚踏车

    脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激，但最好穿著内裤，不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦！



    5：情趣小弟弟



    对于一紧张就阴道痉挛无法性交的女性来说，练习自慰是治疗的一环，最好是以不同的尺寸的假阳具，由小而大，让阴道渐渐习惯假阳具在阴道壁上的旋转抽送摩擦刺激，进而与真人建立正常的性生活。



    在情趣商店里有各式各样的人工阴茎，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有阴道用也有肛交用，可手动，可电动，还有的可以振动、膨胀。如果阴道分泌不足，也可在“小弟弟”上加点润滑液或套上保险套。



    6：爆炸跳蛋



    造型像小型的鼠标。将大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入阴道，再激活连接线上的开关，跳蛋就会像打电报一样在阴道里弹来弹去，刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式。



    7：叫床录音



    叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉喔！



    姐妹贴身叮咛：



    1、保持卫生，减少阴道感染



    自慰时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指。



    2、注意隐私及安全



    最好找个私密的场所，例如是自己的房间、浴室等等，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。



    3、造成性幻想，自慰感受升级





    4、应避免密集性地自慰或刺激阴蒂

    女性朋友如果长期且经常地自慰或藉由性伴侣刺激阴蒂，则有可能会促使阴蒂逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性生活的美满，因此必须谨慎小心。



    特别要注意的是，若发现阴蒂有任何不适甚至产生病变，例如阴蒂疼痛、阴蒂肿瘤、阴蒂包皮过长及阴蒂冷感等问题，绝不要因害羞、不好意思而不去就医，耽搁了治疗的最佳时机！



    男人，如果放弃男权的神话，以平等的目光看待女人的性自慰，自私的你们就会发现，自己不仅没有失去任何东西，而且得到了很多。