健商登上2004时尚排行榜

是健康商数(health quotient)的缩写。它代表着一个人的健康智慧及其对健康的态度，是一个建立在最新医学成果和健康知识基础之上的全面的、全新的、有科学依据的健康观念。像智商(iq)、情商(eq)一样，健商(hq)是一个人的特征之一。健商不是先天决定的，教育、认识、毅力和情商都可以提高一个人的健商。它包括自我照顾、健康知识、生活方式、健康心理和生活技能五个要素。

　　在2004的时尚关键词排行榜中，“健商”绝对是最能代言生活方式品质化的一项。继智商、情商之后，健商因为直接影响和决定了人的生活观念和生活方式取向，成为影响2004生活不容忽视的观念。

　　◆高智人群 健商偏低

　　2004年，北京人对运动和健康的关注被中国军团的“奥运”盛果燃烧得史无前例的如火如荼，健身真正成为全民时尚。青鸟、中体倍力、宝力豪、宝迪沃、浩沙、25小时、月坛天行……这些健身房的名字，越来越多地被人们挂在嘴上。改变生活方式，提升健商，是北京人2004的时尚。

　　在2004年的夜生活备忘录上，与私人教练的约会被排在了其他项目之前。女人对身体的要求不再是一个瘦字了得，v字背、翘臀、紧致的大臂都是衡量美女的标准，而器械训练就是塑造线条最快的办法。拥有一个身材一级的私人教练来陪同训练，是很多人炫耀自己时尚的标志。力量训练的科学化和个体化，无疑是健身者健商指数飚升的重要标志。

　　◆各式瑜伽上演2004

　　独门秘方：雕刻身体线条效果最快

　　健身房里，教练打开音响，悠扬而低沉的中东风情音乐旋律在操房里回响，唯一留下的一盏灯光让整个大厅安静下来。数十位练习者闭上眼睛，抛弃掉白天的各种烦恼，跟随着音乐进入到自己的冥想世界。据2004年最新统计，北京有24%的外企公司把瑜伽作为公司培训内容之一。节食可以减肥，但皮肤松弛，跳操可以瘦身，但容易“太平公主”，只有瑜伽可以使女人有凹有凸，更有女人的味道。这简直就是“减肥＋丰胸”的效果。而腰、髋、臀、后背，这些极易堆积脂肪的部位，也是很多健身方法不容易练到的部位，却是瑜伽的长项。传统瑜伽、热力瑜伽、力量瑜伽、瑜伽舞蹈、塑身瑜伽，在2004纷纷上演。

　　◆搏击能彻底解决压力