健身球风潮:君子淑女都好球

bsp;  　健身球最早出现在20世纪50年代的瑞士，所以它最早也被叫做“瑞士球”，主要用于物理治疗，训练人的运动神经及平衡能力。到了上个世纪80年代，健身球开始在治疗诊所和康复中心里大放光彩，包括专业运动员在内的很多人都将它当成一种医疗用球。近几年，这种健身球慢慢“滚”进了包括北京在内的中国各大城市的大小健身馆，不仅如此，一些痴迷于此球的人还将它捧回了家，同爱人、子女甚至父母一起“玩”起来。

    　健身球的玩法有极大的发挥空间。只要有足够的想像力，这样的锻炼方式，就算不能面对面，也可以保证心贴心。

    　■玩乐主义：瘦身男女

    　运动本身不难，难的是在运动得满头大汗、体力透支时还能微笑。电影《瘦身男女》中，体重260磅的肥妹之所以能坚持地狱般的瘦身计划，实在是因为有巨大的爱情动力，而电影中她“压”在健身球上的那组镜头更是深入人心。

    　“受难”的球真能扛得住她？后来，又在电影《特务谜城》里看到成龙大哥将此球玩得出神入化，更大大引发了本人对此球的兴趣。结果，几次尝试让周围人大跌眼镜，不要说优美姿态，想不从球上“摔”下来都难，于是更佩服那个肥妹，她竟可以把动作做得那般优美。

    　当冷风开始往衣领里钻，肚子和大腿上的脂肪也跟着凑起热闹来。但懒人自有懒办法，在逃离了各种运动机械和游泳池、大操场之后，只要有两三平方米的空间，还可以打打健身球的主意。

    　来点音乐，怎么舒服怎么来，哪怕没有周密的计划，一样可以达到瘦身效果，更何况，不管男人女人，好球的人，境界总不低嘛。

    　健身球除了可以拿在手上拍几下之外，还可以通过人群的组合，动作样式的变化，或者加入一些其他动作使其更具魅力。不受约束，和球一起进入变形世界。