壁球：找个理由跟自己较劲

dana>　　这几天，上海的气温一路上升，让不少喜欢运动的人没了方向。顶着大太阳打网球、打高尔夫，时间一长难免有些犯晕；加上被汗水弄得更加黏糊的防晒霜，户外运动在火辣的夏天不仅不再受女生们的欢迎，连大多数男士也会退避三舍。于是，开始在室内运动中寻找新意。当你对健身房中枯燥的器械运动和千篇一律的跳操失去兴趣，不妨试试玩半小时的壁球，也许，你会就此爱上这个好玩又激烈的项目。

　　初试身手网球底子不顶用

　　门槛高相信是很多人没接触过壁球前的主要印象。事实上壁球的装备和场地租借费用，基本都和打网球差不多，而且现在在上海，几乎在每个区都能找到打壁球的场地。以我们这次选择的上海网球中心的壁球馆为例，设施和服务都属一流，至于教练方面，球馆配备了一中一西两个教练搭档。外国教练曾经带过国家队集训，在这里教程度较高的学员；上海的本土教练曾是外国教练的学生，现在负责教一般的初学者。

　　对于大多数从没打过壁球的新手，只需要几分钟的听和看，就能从教练那儿了解到壁球的基本规则和动作要领。壁球的规则与网球类似，每个人击球前，球可落地反弹一次，或在另一侧墙壁上反弹一次。比赛二人交替击球，互相为对方制造难题，直到一方无法救起回球。

　　　　　　　

　　本以为有那么点网球底子，打起壁球来可以进步神速，可真正轮到自己拿起球拍走上球场，才发现原来根本没那么简单。一开始，球总是弹不起来，教练说那是因为球还没被打热；可当球被打热之后，它的弹力就变得无比惊人，球速更是快得让人咋舌，叫人几乎没办法击中目标。接下去的情形可想而知，本以为可以和教练对打，却成了一个人不停地练习发球和捡球。

　　教练说我的击球动作不规范、跑动步子太大，问题一大堆。要打好壁球没有捷径，只有多练。看来，能对墙壁“发飙”也不容易。

　　自娱自乐没对手照样操练

　　壁球可以两个人打，也可以一个人打，因为它不像网球，少了拍档几乎就没法进行。