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使双手柔软的小运动

　健康九九网 www.health99.org 更新时间:2006-8-14 0:20:15
(1)握紧双拳

　　(2)呼气，同时迅速张五指，如此反复五、六次

　　(3)放松手腕的力量，使双手左右摆动3分钟左右
 

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