三口主食减肥法

满计划，播出一位宋小姐以三口主食减肥法，一周减去六公斤以后，板桥中兴医院即接到络绎不绝的询问电话。

　　许多人都想知道，三口主食减肥法是否真如宋小姐一样，可以达到无副作用、快速、又不复胖的效果，据板桥中兴医院暨伊法莲诊所院长 刘炳中表示，很多人减肥失败的原因，都是因为不定食、定量而造成生理时钟错乱的结果。

　　医师表示，不论饮食的内容如何，只要能掌握“主食三口”的原则，体重的控制并不困难。如果能充分了解其原理，而调整至正确之生理时钟，其实很容易就可以达成不忌口、快乐、自信、不复胖的减肥效果。

（三九健康网）