收紧小腹开怀大笑

身健体的良方妙药，而最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。研究人员表示，大笑一分钟就相等于做了45分钟运动一样，可令你容光焕发。

　　专家认为，大笑是一种非常健康和有益的运动。一个人大笑时，身体会有80组肌肉抽动，肩膀耸动、胸膛摇摆、横隔膜震荡，甚至血压也会上升、血液含氧量在呼吸加速时增加，而更重要的是脑部会释放出一种化学物质，令人感到心旷神怡，实在是最佳的自然药物。

　　大笑过后，血压回降、减少分泌令人紧张的荷尔蒙，免疫系统亦会增强。研究显示，儿童平均每日会展露笑颜约400次，而成人平均每日笑15次。由于笑被认为对身体有益，兼有医疗效果，大笑热潮在海外迅速发展，一些大笑会所纷纷设立，热潮盖过健康舞。

（39.net）