塑造Ｓ形身段3招必杀技

dana>      英文字母“S”会让你想到什么？是小码的衣物，芙蓉姐姐的搔首弄姿，还是大小S的娱乐节目？以上都没错，但在更多追求完美体态的女人心目中，“S”还有一个更重要的内涵，它象征曲线玲珑的身材———去直就曲，其形恰如“S”！完美身段绝非瘦骨嶙峋，只有丰胸、细腰、翘臀的组合，才不会辜负那一身精致夏装上身后的曼妙风情。

　　而要想有完美的身段，要想炫出曲线，除了要针对自己身材的特点进行减肥外，可别忘了要坚持不懈地进行各种美形塑体运动，并养成良好的饮食习惯，保持正确的站姿与坐姿。要谨记一点，即使天生的美人，也要经过后天的修炼！

　　★必杀技之一：饮食

　　1、晚上九点以后坚决不进食，这是保持曲线美的关键。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以牢记晚上九点以后绝对禁止进食，洗个美容澡或者活动一下身体，养成习惯后，窈窕就离你不远了！

　　2、多喝水，减少甜食。尽量不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，而且味精和泡面也不要吃。多喝一些温热的饮料和绿茶，如果你实在想喝冷饮或凉的食物，那么切记之前你要先喝一杯热水才好，决不能空腹就食用。

　　3、六种瘦身蔬果要经常吃，海苔、香蕉、红豆、葡萄柚、芹菜、魔芋，其中含有的多种元素都是瘦身的美丽武器。

　　★必杀技之二：特殊疗法

　　芳香瘦身：分子极小的植物精油非常容易溶于酒精或乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透皮肤，并透过脂肪组织进入体内。通过按摩，精油能深入作用在淋巴系统，将体内滞留物过滤净化，帮助淋巴细胞新陈代谢，以收紧皮肤，防止胸部、臀部下垂。

　　每周从天竺葵、百里香、迷迭香精油中选出一样或混合在一起泡澡或足浴，以增高体温、促进血液循环并强化新陈代谢、