梅婷带你去健身
健康九九网 www.health99.org 更新时间:2006-8-14 1:56:58
几十副哑铃
“跟你说吧，我光哑铃就买过几十副呢，拍戏空当拿出来练练，挺方便的。随身带根跳绳就更不用说了。”
说起运动，梅婷立刻变得滔滔不绝。早有耳闻的是，她不仅对各种健身项目十分热衷，而且还玩得挺“野”。同剧组的人经常看见她踩着滑板车，在拍摄现场风一般呼呼闪过，“梅超风”的大名从此响遍《霍元甲》剧组。难怪她的行李总是超重。
走进梅婷在剧组的小屋，虽然只是在这里度过短短的几个月，她还是把它布置得相当温馨，最引人注目的，是屋角那一双双摆放整齐的运动鞋，五颜六色，煞是好看；墙壁上钉着一个多功能挂衣架却排满了哑铃、跳绳和其他一些运动器材。
消耗脂肪，简单！
跑步是梅婷无论如何也不会放过的一项运动，即使是在拍戏，即使天空飘着雨，她都会早早起来，而且每次都在1小时以上，效果还真不错呢——“15分钟准出汗，20分钟后便开始消耗脂肪，而且这样一来，拍戏时精力充沛，躺下来的时候也会睡得踏实，就连皮肤也会充满弹性。”
所有女人都知道美丽健康“由内而外”，梅婷对营养美食的选择可谓注重“内外兼修”。不拍戏的时候，每天早晨起来，先喝一杯牛奶，再吃一个苹果；中午吃少量米饭，强迫自己多吃蔬菜；晚上则拒绝一切淀粉类食品。 惯性让我如此疯狂
梅婷为什么这么喜欢运动呢？是惯性吧。她小的时候学过舞蹈，经常练功，以至于现在“不活动就不舒服”。我真希望自己也有这种惯性！这种惯性导致她在上海拍《心网》时，居然跑去办了张健身卡，实在是太“疯狂”了！
拍戏时，大家都眼巴巴地盼着梅婷能晕倒一次——赤日炎炎，谁都想找个借口休息一下，可梅婷就是不肯让大家如愿以偿，永远都活蹦乱跳——也许正是这种“疯狂”让她的体质得到充分的锻炼，最后逼得导演严肃地质问她：“你怎么还不晕倒？”
梅婷的美容经
梅婷对健身房从来就不是陌生的，听说有一套健身器械训练操要介绍给读者，梅婷欣欣然走进健身房。 在进行一切训练之前，要先热身，先把腰、脚腕和腰部的关节活动开。