蛋、肉类卡路里含量
每份含热量：80大卡，糖类：0克，蛋白质：9克，脂肪：5克
食物名称
份量
熟重 (克)
食物名称
份量
重量(克)
鸡 蛋
1个
55
猪血
1又1/2硕
300
蛋 黄
1又3/2
24
猪纹肉
1又2汤匙
17
蛋 白
4个
154
排骨
1块
40
卤 蛋
3/2个
43
猪脚
70
猪 肉
35
洋火腿
1又1/2片
20
牛 肉
35
香肠
1/2根
16
鸡胸肉
65
热狗
1条
26
鸡 腿
88
肉丸
3/4个
16
鸡翅膀
101
肉脯
4碗
23
鸭 肉
122
肉松
1/5碗
20
