青春期保健

    青春期是从儿童向成年过渡的飞跃阶段，也是人生的关键时期。青少年进入青春期的一个明显标志，就是生理上的迅速发育。这主要表在三个方面：



    ●身体外形的剧变



    ●内脏机能健全



    ●男女性征的差异更加显著。有人把这段时期形容成“急风骤雨“式的生理发育和“雨后春笋“般的茁壮成长。在这青春突变的日子里，中学生朋友相信会感到有些困惑或疑虑。然而每个曾经度过青春期的人又会难以忘怀自己那时所有的欢乐，那是一生中最美好的豆蔻年华！青春期的生理发育身高——进入青春期的中学生，最早显著变化的身体迅速生长，俗语称“窜个儿”。



    人的一生有两次生长高峰。



    ●第一次生长高峰是从出生到1周岁左右。



    ●第二次生长高峰是青春期的身高突增。身高增加最快是时期是青春前期，长高的颠峰约为14岁，一般女性在19-23岁、男性在23-26岁左右身高停止增长。体重——青春期少男少女的体重迅速增加，平均每年可增重5-6公斤。每个人的体形、高度及其个体间的差异，受许多因素的限制和影响。身体的高矮胖瘦并不重要，重要的是如何使自己健康地成长。独特就是美！阳刚之美和阴柔之美--第二性征出现使青春期的男孩儿越来越帅，成为男子汉；使青春期的女孩亭亭玉立，越来越靓，这要归功于性腺。性腺分泌的性激素，引发第二性征的出现。那么，什么是第二性征呢？第二性征是指性发育的外部表现，除男女有别的生殖器官外，在身材、体态、相貌、声音等等方面，男孩和女孩都表现不同，有着明显的差异。



    下面就让我们一起来了解女性第二性征的特征及性成熟的特点吧.女性在青春期由于雌激素分泌，促使第二性征发育。它的特征是:



    ●大约在月经初潮前3-4年，女孩的乳房开始发育，这时乳头周围出现一具肿痛的硬结，不小心碰一下，会感到疼痛，常会引起女孩子的不安和恐惧。其实，这个变化是乳房发育的必由之路，等到乳房发育成熟，就不会疼痛了。15岁左右乳房基本定型，就要佩戴胸罩了，要选择细软棉布做的、大小合适的胸罩，并坚持佩戴，勤洗勤换。