维生素缺乏自测

　健康九九网 www.health99.org 更新时间:2006-9-20 20:08:47

    维生素缺乏自测

    缺乏维生素A:眼睛怕光，易疲劳，易脱发，易患结膜炎，角膜炎

    缺乏维生素B1:消化功能紊乱，缺乏耐力，皮肤粗糙，手脚麻木

    缺乏维生素B2:失眠、口臭，无原因头痛，精神倦怠

    缺乏维生素B6:肌肉痉挛，外伤不易愈合

    缺乏维生素B12:食欲不振，记忆力不佳，呼吸不均匀，精神不集中

    缺乏维生素E:四肢无力，易出汗，皮肤干燥，头发分叉，精神紧张