哈萨克族保健

　　一、食疗

　　食物是人类赖以生存的源泉，自古就有药食同源之说，哈医常用的有药用价值的食物有以下几种。

　　奶和奶制品

　　奶有牛奶、马奶、骆驼奶、山羊奶、绵羊奶之分。驼奶性微热，其他奶性平。奶有滋补、安神、养阴、解毒作用，可用于百病之后恢复期的身体虚弱，除硫酸铜以外的其他毒物造成的中毒。

　　驼奶加入适量马钱子发酵后饮用，可以强阳壮体，并对食道炎、手术后恢复及减少化疗副作用，大有裨益。

　　酸奶营养价值极高，具有镇静安神之功，可治失眠多梦，并可稀释血液，改善血液循环，降低血压和血粘度。发酵的马奶子（和木孜），性平，长期饮用可补气强身，延年益寿，可治贫血、肺痨、虚损。加入适量马钱子、丁香则疗效更佳。马奶发酵后的沉淀物催吐，常用于食积和实证。

　　肉类主要以羊肉、马肉为主。羊肉和马肉性热，是大补之品。羊肉可补中益气，暖胃补脾，祛风寒，治疗产后诸虚。马肉可强身健体、活血通络，治疗寒湿痹证、痿证、高血压、高粘血症。定等方法，治愈骨伤病人。对于畸形愈合的骨折和复位不好的脱臼，可以用马驹油和其他药物配制一种油膏涂搽在患部，使其骨痂软化、脱离，然后重新复位固定治愈。

　　二、布拉吾（药浴、蒸薰洗治疗）

　　布拉吾是千百年以来哈萨克民间非常普及和流行的治疗方法，这种治疗方法对少数民族地区常见的风湿、类风湿性关节炎、高血压、心血管和部分皮肤病有显著的疗效。它通过药物从皮肤的吸收、温度、水压等理化因素的作用来治疗疾病，并根据病人病情、体质状态、承受能力辨证使用以下几种布拉吾治疗方法。

　　皮浴：将选好的动物，快速屠宰剥皮，乘皮还热，把病人包裹起来，促其发汗，如汗出不畅，可根据病情用侧帕叶、麻黄枝、青蒿。丁香等药煎汁乘热倒入皮中（不造成烫伤为宜）促其发汗祛风治疗各种风寒之疾。

　　动物皮的选用和发汗时间的长短，要根据病人的性别、体质、病情来定。男性病人可用羊皮、马皮，女性病人，用山羊皮、斑马皮、公鹿皮。

　　哈布塔勒哥：把白桦树叶和白鲜皮装在一个大袋子中压紧，上浇热水，然后放在阳光下使其发热腐烂，待袋内温度上升到45℃时，打开袋口，在内容物中间掏一个洞，把病人身体包裹在里面，主治阳痿、风湿病、月经过多等。