推拿常用手法

    推拿的手法逐渐增多，到目前常用手法已有数十种之多，根据各术者的习惯而采用不同手法。此篇仅介绍最常用的手法。



    1．点法：



    用拇指的指端或食、中指的第一指间关节着力（屈点法）向需要点的部位上、下、左、右及周围去点，适用于身体体表或穴位处，视其部位情况采取点法。本法有开通闭塞、疏通经络、止痛散寒的功效。



    2．摩法：



    用手掌掌面或食指、中指、无名指腹面附着于体表一定部位上，以腕关节连同前臂作盘旋活动，肘关节微屈，腕部放松，指掌自然伸直，着力部分要随腕关节连同前臂作有节律的抚摩，用力自然，每分钟120次左右。适于胸腹、胁肋部。本法有温中止泻、平肝潜阳、舒经活络、消积导滞、调节胃肠蠕动的功效。



    3．拿法：



    用大拇指与食指、中指或大拇指与其余四指相对的提拿一定部位和穴位，作一松一紧的拿捏。动作要有连续性，缓和，不可骤然用力，且要由轻到重。常与其它手法相配合，用于颈部、肩部和四肢等穴。本法具有疏散风寒、解表发汗、舒筋通络、提神开窍的功效。



    4．揉法：



    用手掌大鱼际、掌根或手指罗纹面，附着于穴位及体表部位上，作缓和轻柔的回旋揉动，称揉法。



    以掌根吸于一定部位上，腕部放松，以腕关节连同前臂作小幅度的回旋运动，称掌揉法。压力要轻揉，着力面积较大，每分钟120-160次，刺激舒适缓和，适于治疗腹部胃肠道疾患。



    以大鱼际着力，肩臂部放松，以腕关节为主连同前臂作回旋运动，称大鱼际揉法。此法柔和、轻快。适于头面部及前额部位。治疗头痛、头晕、失眠、高血压等疾病。



    以手指罗纹面轻按在身体一定部位或穴位，作小幅度的轻柔环旋揉动，称指揉法。常和指按法结合运动。适于头面、腹部、四肢等穴。有和胃、理气、化瘀、消种、醒神等功效。